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柠檬白茶的功效与作用

发布时间:2020-05-09 09:06:37人气:71

  柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃,泡水喝的益处很多。而白茶是绿色健康的植物饮料,泡饮可保健养生。如果和柠檬搭配泡饮,综合两者的功效,对身体的益处更多。那么,柠檬白茶的功效与作用是什么呢?下面一起来了解看看。
  柠檬白茶的功效与作用
 
  柠檬中富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需物质,此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及具有高碱性,因此,可以起到很好的抗氧化作用,可以加快皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素生成等作用,具有美容养颜之功效。
 
  白茶属轻微发酵茶,属于中国六大茶类之一。白茶茶叶中的咖啡碱,可以使人兴奋,从而活跃思维,提高记忆力,咖啡碱还可以与细菌发生蛋白质反应,从而凝结并杀死细菌;
 
  白茶中还含有丰富的维生素A,可以预防夜盲症与干眼症,起到保护眼睛的作用;另外,白茶中的活性酶可以显著提高酶的活性,起到降血糖的功效;白茶中的氨基酸可以起到避暑退热的功效。
  柠檬白茶的做法
 
  食材:
 
  主要食材:白茶4克。
 
  其他食材:柠檬3片。
 
  做法步骤:
 
  1、将白茶放进茶杯,用沸水冲泡,10-20秒即可倒出茶水,以醒茶及清洗杂质。
 
  2、然后将柠檬片加入杯中,再用沸水冲泡,焖盖5-10分钟即可。
  柠檬白茶搭配一起饮用益处很多,可以降压减脂、美容养颜。但是要注意,饮茶都有禁忌,对于胃寒者,需饭后饮用,对于肾虚体弱、心跳过快、高血压、神经衰弱、贫血、便秘的人,不易空腹或者喝浓茶,否则会引起“茶醉”现象。

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