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长期喝白茶功效与作用

发布时间:2020-06-19 10:29:08人气:101

  在原产地的百姓自古就有用白茶下火清热毒消炎症、发汗去湿舒滞避暑、治风火牙疼高烧麻疹等杂疾。调查研究证实:老白茶其实是一味中药,祛风散寒,补血益气,寒冷的冬季喝点它再好不过,既能温暖身体,又能轻松病,何乐而不为!
  喝白茶的5大好处
 
  1、保持身材
 
  白茶能加快新陈代谢,使人有饱腹感。因此,用茶水取代高热量的饮料,饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝白茶能使新陈代谢更旺盛,特别是喝老白茶,因为身体需要把这些茶营养吸收,这个过程会消耗一定的热量。
 
  2、提升能量
 
  如果感觉很疲惫,有榨干耗尽的感觉,很可能是脱水引起的,要及时补充水分。足量饮白茶能够使心脏更有效地泵血。而且体内水分有助于血液输送氧和其他细胞必需的养分。
 
  3、舒缓压力
 
  人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水,身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴,已经是出现一定程度的脱水。因此,为舒缓因脱水导致的压力,可以在办公桌上放杯白茶,或者携带运动茶水壶,随时补充水分。
  4、强化肌肉
 
  适量喝白茶能够防止肌肉抽筋,润滑身体关节。如果体内有足够的水分,运动的强度可以更大、时间也可以更长,更晚感受到极限,这也有助于练出健美的身材。
 
  5、滋养肌肤
 
  一旦脱水,皮肤上细小的皱纹和纹理将会变深。白茶是天然的美容保健品,喝白茶能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。而且茶的水分能够去除肌肤上的污垢,改善血液循环,使肌肤焕发光彩。
  白茶的花样喝法
 
  菊花白茶
 
  用老白茶和菊花,一起冲泡,口感舒爽。菊花清热解毒,老白茶温和甘爽,两者一起冲泡,既能清凉排毒,又能养肝明目。值得一提的是:菊花白茶尤其适合体质燥热、易上火的茶友。
 
  枸杞白茶
 
  枸杞,是养生汤的不二之选,放到养生茶中同样适用。在白茶中投放枸杞若干粒,或煮或泡,甘甜爽口。枸杞能益精明目,滋养肝肾,白茶的药效性能也很好,两者同时饮用,效果更佳。枸杞白茶特别适合易视觉疲劳人士,如学生、白领以及长期面对电脑的茶友们。
 
  柠檬白茶
 
  在冲泡好的老白茶中滴入柠檬汁,然后加糖,口感酸甜可人,冷藏后味道更佳。柠檬与白茶一样,具有生津祛暑、健胃消食等功效,两者相配效果就更为显著了。在饱餐过后,饮上一杯柠檬白茶那是再适合不过了。
  喝茶是一件有意思的事情,同样的茶品,冲泡的方法不一样,口感体验可能也会有所差异。好的茶品,怎么泡都好喝是基础;搭配你喜欢的冲泡手法与效果,才会锦上添花,惊艳众生。秋冬交替,天气多变,茶友们预防感冒也要多喝白茶哦!

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